High Intensity Fitness® - Das High-Intensity-Training setzt den größtmöglichen Reiz für den Muskelaufbau und die optimale Fettverbrennung. Kurze, hochintensive Intervalle, kombiniert mit funktionellen Bewegungsabläufen, bringen maximalen Erfolg. Kurz, effizient und sinnvoll trainieren.


HIF Move® schult primäre Bewegungsmuster, verbessert schnell die Bewegungsqualität und bereitet Deinen Körper auf das nächste High-Intensity-Training vor.


HIF Fascial® bereitet dein Bindegewebe auf bevorstehende Belastungen vor und mindert so das Verletzungsrisiko, deine Performance verbessert sich und die Regeneration wird unterstützt. Bei der Bindegewebsmassage werden Verspannungen gelöst und bereits nach der ersten Einheit spürst Du die Leichtigkeit und das absolute Wohlbefinden in Deinem Körper.


FUNCTIONAL PUMP kombiniert funktionelle Bewegungsmuster mit traditionellem Langhanteltraining. Effektiver kannst Du Deine Kraftausdauer nicht verbessern!



SPORTALIVE® Small Group Personal Training

Suspension Training

Bei diesem Training steht die Effizienz im Vordergrund. Durch kurze, knackige Übungen am Slingtrainer zu wohlgeformten Kurven und definierten Muskeln. Unter professioneller Anleitung durch Deinen Coach bringt dieses effektive Ganzkörper-Workout im Intervallprinzip Deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und Dir ein völlig neues Körpergefühl.


Circle Power Training

Bei diesem funktionellen Kleingruppentraining passt Dein Coach gezielt die Intensität und Übungsauswahl auf das individuelle Leistungsniveau eines jeden Teilnehmers an. Erlerne eine saubere Technik, aktiviere Deine Fettverbrennung und setzte mit innovativem Trainingsequipment optimale Reize zum Muskelaufbau.